いつも心がけたい!「4つのはかり知れない程の多い心:四無量心」とは!?

パフォーマンスエンハンスメントコーチの
安藤智子です!

今日は私が常に目指したい理想の思想についてのお話を

それは・・・・
大乗仏教の根本思想である
慈悲の精神
の事であります。

自己の解脱と共に他者の救済に主眼を置く大乗仏教
その慈悲の心とは?

はそれぞれ意味が異なり、

慈は分け隔てなくすべての人に持つ友愛の心(=余楽)の事
そして
悲は、他人の苦や悲しみに対する深い同情と思いやりの心(=抜苦)を指す

この慈悲に

自他関係なく幸せになることを喜ぶ心)と
すべての執着を捨て、見返りを求めない心
を加えた


の四つを四無量心と呼びます

無量心とははかり知れない程多い心という意味


普段生活していると、ちょっとしたことで
イライラしたり、ムカっときたり
また、まだ起こらぬことに対して
異常に不安になっりと。

心というのは、波のように色んな感情が沸き起こっては消えていく
実態のないもの

そういうネガティブな感情に
流されそうになった時こそ
沸き起こってくる感情を止観してみる

そして、はかり知れない程多い心で
愛情に満ち溢れた
慈悲喜捨の心を意識してみる

四無量心
素晴らしい大乗仏教の根本思想を
 常に心がけたいものです

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